单手肩上投篮教学视频，单手肩上投篮的动作要领有哪些

来源：整理时间：2023-09-16 17:17:03 编辑：挖葱教案手机版

本文目录一览

1，单手肩上投篮的动作要领有哪些
2，单手肩上投篮的教法和教学步骤
3，求最详细的单手肩上投篮的教学视频
4，如何单手肩上投篮
5，简述原地单手肩上投篮的动作要领
6，单手投篮怎么投
7，谁有专业的投篮教学视频谢谢
8，原地单手肩上投篮技术动作要领
9，求篮球投篮和突破的教学视频
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1，单手肩上投篮的动作要领有哪些

手臂向前弯曲呈90度,手腕依次向上,向前,向下.

单手肩上投篮的动作要领有哪些

2，单手肩上投篮的教法和教学步骤

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单手肩上投篮的教法和教学步骤

3，求最详细的单手肩上投篮的教学视频

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4，如何单手肩上投篮

原地单手投篮动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。参考资料：《篮球》教科书

5，简述原地单手肩上投篮的动作要领

要领谈不上。动作的连贯性很重要，左手在投篮的过程中起到护球的作用，做到路线不偏不移，右手5个手指展开用5个手指与碗力轻轻投出去。记住这个动作在肩上练熟练。没什么要领和捷径。多练练就对球有一定的手感。

6，单手投篮怎么投

　　你好~　　我来说一些哈~　　原地单手肩上投篮教学　　单手肩上投篮的动作方法，以右手为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。　　单手肩上投篮的技术要领　　具体来说,就是左手护住球,右手托球,右手上臂与水平呈45---50度范围.瞄准篮框前沿(如果不是擦板的话)用手指把球拨出去.球在空中应该是向自己的方向回旋的.球出手后别急于收回手,在空中保持1秒钟左右,这有利于增强你投篮的感觉.就是这样　　说是这么说,可做起来也需要时间的,如果你以前的投篮姿势不同的话,最好请一个好朋友在一旁帮着矫正自己的姿势.多练习.严格以标准的姿势要求自己,　　多练习注意自己的动作不要太僵硬　　好好的练习　　一定成功~！　　行进间单手肩上投篮　　动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出　　动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。　　行进间单手低手投篮　　动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮　　动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。　　熟能生巧!加油啊!

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