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擒敌术应用技术教案,我想查找一份完整队列教案和擒敌术教案请问怎么找谢谢

来源:整理 时间:2023-11-28 20:59:59 编辑:挖葱教案 手机版

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1,我想查找一份完整队列教案和擒敌术教案请问怎么找谢谢

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我想查找一份完整队列教案和擒敌术教案请问怎么找谢谢

2,浅谈怎样突出擒敌术教学中的实战训练

想在动如闪电中擒拿歹徒特别是群战,那简直如甲鱼登崖,拿星点灯!素有"好拿不如赖打"。还是现实点好!

浅谈怎样突出擒敌术教学中的实战训练

3,擒敌术基本动作教学法

教学法
我有教材全部
到武警内卫学去

擒敌术基本动作教学法

4,怎么才能练好擒敌技术

擒敌术不是靠空想的 必须有人教并且水平比较好的人作为陪练 在警校一般都有的教 平时要注意多练手劲 比如多练单杠等
在对方没打你之前!!自己先发制人先把对手打倒

5,谁有武警必备的知识我想知道下搏击的知识

1·体能训练贯穿始终,打下良好的身体底子。 2·马步冲拳,弹腿,单双杠,倒功(很重要,这一项有死亡指标),这是格斗体质的培养。 3·队里有擒敌术教材,跟着学里面的内容。主要包括散打的大部分内容,擒拿和反擒拿术,队里不会让练得很多,但是特别强调对抗性训练(这部分内容和在电视上看到的很像),这是技术部分。 4·最后的是一招制敌套路组合,这些都是杀招,也要对练,不过不来真格的,比划比划(但还得做的像,挨打时必须叫出来)。 我通过关系在武警那体验了两周生活,河北的武警就是这么训练的。军警格斗术里还有硬气功教材,不过武警一般不会照着练的。

6,擒敌格斗术的技巧在哪几方面

快 准 猛 狠
出其不意,如偷袭成功率大 腕力强,
猛、准、狠,以及肢体的协调能力。
我是武术搏击爱好者,也练过不少,现在也在练,不提倡硬碰硬,提倡借力,移力,消打,反关节技术,敌人攻击你最猛烈的时候,也是敌人防守最薄弱的时候,利用机会……
我练过擒敌拳这个我知道,主要就是稳、准、狠, 另外还要加强身体各部分的协调性的训练, 还要加强锻炼身体的每一块肌肉, 这样才能达到擒敌格斗最大功效!
你打出的动作要快,准,狠,猛撒

7,武警擒敌术教案

1.直拳横踢 动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。 要求:击打迅猛连贯。 2.抱腿顶摔 动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对;随即肩向前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。 要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。 3.勾摆连击 动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。 要求:上步勾拳连贯迅猛。 4.抱臂背摔 动作要领:进步同时,左手向外挡抓,掌心向外,右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,随即左脚向右脚后背步,两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直(两脚左右相距约一脚之长),臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;身体左转,右脚下踹,左拳置于下颌,右拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。 要求:转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。 5.侧踹勾拳 动作要领:右脚在左脚后垫步,左侧踹,左脚落地,左臂左上格挡;接右勾拳(不收回),左拳置于下颌,目视前方。 要求:侧踹快,勾击狠。 6.拉肘别臂 动作要领:进步的同时,左手由下向前上方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕,左手握拳,身体向右转体成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。 要求:插掌快,后拉下压猛。 7.掀腿压颈 动作要领:身体向左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时身体右转,左手上挑与头同高,掌心向后 ,右手下压后摆,掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下踏,同时左脚高前上步,左手臂左下格挡,右掌置于腰际 ,随即右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回)左手变拳置于下颌,两眼目视前方。 要求:上挑、下压、踢腿迅猛连贯。 8.侧踹横踢 动作要领:右掌变拳置于下颌,同时右脚向前垫步,起左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方;左后转身180度成格斗式,目视前方。 要求:侧踹快,横踢猛。 9.前蹬弹踢 动作要领:右前蹬,接左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。如下图: 要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。 10.直摆勾击 动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左色拳(不收回)两眼目视前方。 要求:击打迅猛连贯。 11.接腿涮摔 动作要领:身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。 要求:撤步、划弧快、猛。 12.摆拳侧踹 动作要领:右摆拳,接左直拳,接左侧踹,左脚落步,出右直拳(不收回),两眼目视前方。 要求:击打迅猛,重心稳。 13.抱腿撞裆 动作要领:进步的同时,身体下潜,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下跪,左拳下击与左膝同高,右拳置于下颌,两眼目视下方。 要求:上步抱腿快,转摔猛。 14.绊腿跪裆 动作要领:起身左抄抱的同时,右脚进步,脚尖内扣(左脚跟上);;;左脚向右脚后背步,右腿向后绊的同时身体向左下旋压,左手成拳,拳心向内,置于颌下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前 。 要求:背步、绊腿、旋压迅猛连贯。 15.格挡弹踢 动作要领:身体向右后转体的同时,右上格挡;左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。 要求:格挡到位,弹踢快 16.肘膝连击 动作要领:左横击肘,接右横击肘,随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉,同时右冲膝;右脚落步,左后转体180度,成格斗式。 要求:肘击、冲膝迅猛连贯。
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