上面说的实战是实战，不是跆拳道比赛,3.踢目标时向前推，与推踢混淆,往前踢也没那么难,I、向前踢腿，折叠夹住大小腿，后腿伸直抬起膝盖，同时支撑脚旋转45到90度，保证胯部朝向正前方,says跆拳道中的前踢，真的是跆拳道的基础，也是初学者通常要从的,前横踢是跆拳道最基本最实用的腿法。
动作规范:从左手实战姿势开始；右脚推回地面，身体重心前移至左脚；右脚踢向地面，屈膝抬起。左脚前脚掌旋转约90度。与此同时，右腿以膝关节为轴快速伸膝、馈膝、推膝，小腿快速向前踢，达到脚尖或前脚掌。击中目标后，右腿迅速放松弹回，落回原位，仍为左手实战姿势。动作要领:1。提膝关节时，折叠小腿，夹紧膝关节，放松小腿和踝关节，有弹性。2.踢腿时，将臀部向前送；嗨的时候翘起你的臀部。容易犯错误:1。腿伸直，不折腿，不夹膝关节。2.上半身后倾过多，失去平衡。3.踢目标时向前推，与推踢混淆。
says 跆拳道中的前踢，真的是跆拳道的基础，也是初学者通常要从的。往前踢也没那么难。个人觉得要注意这几点:抬膝，伸直脚趾，夹小大腿，弹跳落地。那大约是几步。这里需要注意的重要一点是，弹跳。因为对于初学者来说，最容易忘记的就是弹跳。经常被踢出去后直接倒地。而且一开始不讲究速度，慢慢来。把每一步都付诸实践。这样以后又快又漂亮。顺便再教你一个小方法。你不需要站着，躺下就行了。如果你躺在床上，弯曲你的脚，让它们弹回，然后放下，重复。虽然过程单调，但我觉得很实用。先把握好动作，你的重心就更容易把握了。大概就是这样。应该对你有用。
3、 跆拳道前横踢的动作要领是什么?前横踢是跆拳道最基本最实用的腿法。右脚踢向地面，重心转移到左脚，右脚弯曲抬起，两拳放在胸前；左脚前脚掌内翻，髋关节左转，左膝扣住；随即，左掌继续向内旋转180度，右膝关节呈水平状态向前抬起；水平向左前方快速踢出小腿；击中目标后迅速放松并收回小腿。右脚回到实战位置。
4、 跆拳道前踢,侧踢,横踢,正上踢的标准性和理论知识I、向前踢腿，折叠夹住大小腿，后腿伸直抬起膝盖，同时支撑脚旋转45到90度，保证胯部朝向正前方。当膝盖达到最高点时，弹出小腿，实战中踢中目标攻击胯部时用脚背，实战中攻击胸腹部时用前脚掌。二、侧踢，同前踢，提膝时，支撑脚转180度，支撑脚踢向目标，进攻脚下面向目标，然后大腿推小腿攻击目标，攻击胸腹部时用整个脚掌，攻击颈部时用脚刀，三、横踢，前动作与前踢相同，将膝盖向一侧抬起，同时支撑脚旋转90度至180度，胯部展开，膝盖超过中线时将小腿弹出。踢目标时用脚背，实战时用前脚掌，上面说的实战是实战，不是跆拳道比赛。四、正踢，默认你说的正踢腿，这是压腿中最容易上手的方法，并不是一种实际的腿法，把后腿直接举到前面，快速有力。保持膝盖不弯曲，被踢腿脚尖向上，支撑腿脚尖可旋转30 ~ 45度。
