十大最有营养的水果，世界十大营养水果各是哪些

本文目录一览

1，世界十大营养水果各是哪些
2，最有营养的水果是哪种
3，哪种水果最有营养

1，世界十大营养水果各是哪些

· 第一位——苹果 · 第二位——杏 · 第三位——香蕉 · 第四位——黑莓 · 第八位——蓝莓 · 第六位——甜瓜 · 第七位——樱桃 · 第八位——越橘 · 第九位——葡萄柚 · 第十位——紫葡萄

世界十大营养水果各是哪些

2，最有营养的水果是哪种

最有营养的水果第一位——苹果排名第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏...果实酸甜可口，有香味，含糖6～10.67%，含有人体必需的17种氨基酸和维生素，其中维生素C的含量是苹果的5倍、葡萄的...

苹果

火龙果

最有营养的水果是哪种

3，哪种水果最有营养

世界十大营养水果: 第一名，苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药房方. 第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康；第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率；第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高. 第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

哪种水果最有营养