部队教学法视频教程，部队单杠三练习教学法

1，部队单杠三练习教学法

单力臂

你当地方人是军人呀，自己看大纲要求去

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2，中国人民解放军班队列教学法

我倒是记得可是打出来太长了一班的队形二集合离散三整齐报数四出列入列五行进、停止六方向变换

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3，中锋技术教学优酷的视频

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4，求部队行进与停止教学法

部队的行进有三种，即齐步的行进与停止、跑步的行进与停止和正步的行进与停止，你要哪种？

部队教学法。通常是部队教导队经常采用的教学方法。教导队是一个培训预提班长轮训的地方，为了更好的指导班长，提高班长的组训能力，专门组织教学法教学。这是我军部队一个优良传统，但院校采有的少，甚至没有这方面的课程。教学法教学以队列作业为基础，如：队列教学法教学，战术教学法教学，技术兵器教学法教学等。大比武时期全军比较有名的如《郭兴福教学法》（单兵战术）。队列是兵教之始基，队列作业是合众的基础，更一切军事活动的基础。

5，单个军人队列动作教学法

开来都是当兵的，至少是军迷，四会教练员的标准是会做、会讲、会教、会做思想工作，这是郭兴福教学法的精髓，部队每年都进行各专业的四会教练员和优秀四会教练员的考核或比赛，我在部队带四会教练员学员时进行示教作业时，经常讲，四会教学的确带动了部队的训练，是训练走向正规化，但绝对不能局限，有的学员就死记硬背教案，严格按照教案来，其实队列动作也好、战术动作也好都不能局限于教案，应因人施教。一个学员在考核时严格按照教案来，和我编写的教案几乎一字不差，动作也很规范，考核快结束时我问他，单个军人徒手队列的精髓是什么？他愣住了，讲了一大通动作要领，我告诉他，军人的气质来源于单个军人徒手队列动作，他的精髓在于神和气，无神即无气、有神无气是演戏。当做队列动作时，昂首、收腹、挺胸、历目是提气的，军人自豪感是提神的，一声口令是精气神的体现，是否气贯山河，头脑中是否有军人英勇无畏、勇往直前、无限自豪，都是神、气的体现。训练时间久了，不自觉的军人精气神就到身上了，那就是军人的气质之一，也是最直接的气质。所以队列训练是所有部队的重点科目之一，使所有军人的基础科目。

6，部队训练单杠卷身上教学法

示范法，讲解法，讨论法等

悬垂摆动骑上　　1、动作技术过程　　由悬垂摆动开始，前摆接近垂直部位时，稍屈髋，含胸压杠，展髋，拉开肩角，前摆近极点时，迅速屈髋、举腿、翻臀，接着左腿顺势从两臂间穿过，右腿举至杠前。当身体后摆肩部至杠下垂直部位时，身体自然下沉，重心远离握点，左腿尽量靠近上体，肩过垂直部位后，左腿迅速向前上方伸压至大腿根部，右腿顺势后摆，同时两臂伸直压杠，跟上体成骑撑。　　2、技术要点　　(1)前提近垂直部位，屈髋、胸、压杠。　　(2)过垂直部位腿下伸、展髋、体后屈。　　(3)前摆近极点举腿，翻臀，穿左腿。　　(4)后摆肩过垂直面后，伸腿下压，跟上体。　　3、教学规格　　直臂直腿骑上，两腿夹角大于90°。　　4、保护与帮助　　(1)保护与帮助方法：保护与帮助者站在杠下侧方，前摆时，帮其控制速度，当其收腹举腿穿杠时，托推臀部助其上成骑撑。　　(2)创伤与安全措施：穿腿时脚蹬杠向后脱手造成腰骶挫伤。保护者应做好保护工作。骑上过猛前翻转体，脱手造成单手撑地腕部扭挫伤。应加强保帮和前翻、骑撑前回环的自我保护方法。

7，武警教学法教学笔记怎么写

一、5：30-7：00 五公里越野（约三十分钟，当然含身体活动部分），俯卧撑100下（总共做三次，共计300下），仰卧起坐100下（总共做三次，共计300下），辅以蛙跳、深蹲起立、鸭子拐等项目一起进行，这个过程中要加放松和休息，全程30-40分钟左右。最后跑一次障碍。其他时间用于训练结束后放松身体。二、8：00-12：00 活动身体（含5000米或3000米跑一次，最好是5000米，大约40分钟），擒敌拳左直拳单击，右直拳单击、左勾拳单击、右勾拳单击、左摆拳单击，右摆拳单击，左右直拳、左右勾拳、左右摆拳各200次（大约2小时），训练结束后，五公里武装越野一次，放松身体（约1小时），其他时间用于休息。三、14：30-6：0 活动身体（含5000米或3000米跑一次，最好是5000米，大约40分钟），擒敌拳左、右弹踢、左、右横踢、左、右侧踹、左、右前蹬，各200次，（大约1.5小时），训练结束后，五公里武装越野一次，放松身体（约1小时），其他时间用于休息。四、7：30-9：00 10公里慢跑五、9：00-10：00俯卧撑100下（总共做三次，共计300下），仰卧起坐100下（总共做三次，共计300下），辅以蛙跳、深蹲起立、鸭子拐等项目一起进行，这个过程中要加放松和休息，全程30-40分钟左右。放松身体，就寝。