开会发言紧张不会说话怎么克服，开会发言紧张怎么办啊

来源：整理时间：2023-07-31 07:59:15 编辑：挖葱教案手机版

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1，开会发言紧张怎么办啊
2，每次开会发言就会紧张说不出话怎么办
3，怎么克服会议发言时的紧张
4，在开会发言时总是紧张怎样克服

1，开会发言紧张怎么办啊

看样子你是不常在众人面前发言，发言前，想好逻辑顺序，这样发言时就不会语无伦次了，发言时，也不用紧张，他们是你的同事领导，天天相处，也会熟悉了，也不会对你妄加评论的，所以不用紧张。或者将他们想象成你最亲爱的家人，那就更不会紧张了。。

开会发言紧张怎么办啊

2，每次开会发言就会紧张说不出话怎么办

发言前做一些绷紧肌肉的动作，可能会好一些。

那就上台说几句就好了！，告诉自己几句而已，这样应该可以的

是你心里问题，那是因为你一直在意这些，所以一够自信，拿出你的自信来，不要去想这些，上台前可以多做深呼吸，然后也可以做一些其它的事情，转移注意力。想像你完美表现的样子是怎样的

每次开会发言就会紧张说不出话怎么办

3，怎么克服会议发言时的紧张

首先调整心态，树立信心你要相信你自己的发言在你们的会议上是相当重要的，不可缺少的。你的发言代表着你的观点，代表你的决定，是将对集体带来巨大影响的内容，所以清晰准确的表达你的观点是相当有必要也是本次会议的重点内容。其次组织好语言，理清条理将你要发言的内容分为三部分，一引言，二观点（观点最好也能理出1,2,3，4条的那样），三总结，即再次强调你的观点的重要性和必要性。发言的时候就带着你要发言的提纲进行发言，就像中学时候写作文一样。如果你开始记不住怕紧张的时候往词，可以用一小本子把提纲列出来，这样开会的时候能拿出一个小本子大家也觉得这次会议拟是有充分准备的，以后经常发言有一定经验了就会慢慢好起来。祝你成功！

脸皮厚,声音大就OK

大多数人都像你这样，紧张时因为你重视它你可以试着在公共场合大声说话这样联系我个人建议你去看看卡耐基的《口才学》，上面有教你如何克服

怎么克服会议发言时的紧张

4，在开会发言时总是紧张怎样克服

最简单的放松方式是，深呼吸。最好平时就能够练习。在想象中进入一个会场。感觉紧张的时候就深呼吸放松。感觉放松下来就接着想象开会发言的场景。就这样不断反复，紧张-深呼吸放松，紧张-深呼吸放松，逐渐形成反射。让自己能够在类似的环境中通过深呼吸放松下来

日本丰田公司曾经为了让他的业务客服紧张恐惧心理，让他们的所有业务站在人群中(人越多越好）开始唱歌，监督人站在100米开外的地方，如果听不见业务唱歌的声音，那么这个业务就不算合格的业务。就这样坚持每天让业务在大街上唱歌....一段时间之后自然他的业务不管遇见什么境况都不会在紧张恐惧，因为心理素质已经非常强大了。这个小事例希望对你有指导一亿。

1、糖尿病可以出一本书，你就只提供一个病名，我怎么回答你呢？2、至于发言紧张汗出属于心理因素啊！3、还要多锻炼说话，多参加会议。发言前心理打个草稿。以上意见供参考！回复专家:武汉市第九医院-心身疾病科-马肇禹主任医师