心理健康测试表怎么看，心理健康的程度自测

本文目录一览

1，心理健康的程度自测
2，心理健康测试
3，如何看懂明尼苏达多项人格测试
4，怎么看HAD情绪测定
5，心理疾病分类及自测

1，心理健康的程度自测

美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要。现将测定心理老化的16个问题列表如下，你也不妨来测测：1.是否变得很健忘?2.是否经常束手无策?3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?4.是否喜欢谈起往事?5.是否总是爱发牢骚?6.是否对发生在眼前的事漠不关心?7.是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?8.是否对接受新事物感到非常困难?9.是否对与自己有关的事过于敏感?10.是否不愿与人交往?11.是否觉得自己已经跟不上时代?12.是否常常很冲动?13.是否常会莫名其妙地伤感?14.是否觉得生活枯燥无味，没有意义?15.是否渐渐喜好收集不实用的东西?16.是否常常无缘无故地生气？如果你的答案有7条以上是肯定的，那么你的心理就出现老化的危机了，要小心保护自己的心理了。

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心理健康的程度自测

2，心理健康测试

李凌自以为是，以为是帮别人解决问题，或者他的心理本来就有问题，那要看他平时是怎样一样的，可以说他是没大脑，被中国式教育教蠢了，或者他做人心理不怎么正常，王辉，就是纯粹的混蛋，而且我可以说其实他也不会，这种人只会在当时笑别人，当别人笑他时什么感觉就不知道了，老师也不对，如果真想帮他，那么就应该在事前先说，让他先读，多几次，让他知道老师是关心他的，那么也许就会因此改变那个人的一生，对于当事人我不想有任何评价。

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3，如何看懂明尼苏达多项人格测试

明尼苏达测试分析方法：一、计分方法：1、计算Q量表的原始分。超过22分或30分无效。2、分别计算各量表的原始分。3、对5个量表加K分校正（Hs+0.5K、Pd+0.4K、Pt+1.0K、Sc+1.0K、Ma+0.2K）。4、查表把原始分转化为T分；或计算T分。T = 50 + 10（X - x）/ SD二、基本解释1、60以上为异常（中国标准）2、70以上为异常（美国标准）便视为可能有病理性异常表现或某种心理偏离现象。

mmpi测试美国（西方）常模为50分，每15分为一标准差，中国常模为60分，也是每15分为一标准差。q不能回答的问题l 说谎分数　f诈病量表　k校正分量表　hs疑病量表　d抑郁量表　hy癔病量表　pd精神病态量表　mf男子-女子气量表　pa妄想狂量表　pt精神衰弱量表　sc精神分裂症量表　ma轻躁狂量表　si社会内向量表　前三项为效度量表，如果其中一项超过60分（中国常模）该测试无效。你的f（诈病量表）t分为70分，超过60分，证明你对测试本身不认真，或者对问题理解有误。所以测试结果无效。如果前三项低于60分，后面项，凡有高于60分的，即为异常，如有超过75分的，建议到医院心理科或精神科检查。

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4，怎么看HAD情绪测定

　　对这张表给自己检查一下：　　综合医院焦虑/抑郁（HAD）情绪测定表　　姓名性别年龄测定日期第次测定　　情绪对大多数疾病的发生，发展起重要作用，如果医生了解你的情绪变化，他们就可以更加全面的了解你的病情，从而给你更多的帮助。这个测定表是专门设计用来帮助医生了解你的情绪，借以辅助判断是否存在心理问题。请阅读一下各个项目，将其中最符合你上个月以来的情绪的答案勾出。对这些问题不要作过多的考虑，对每个问题立即得出的答案比考虑后再回答更为准确。　　A 综合医院焦虑情绪测定题　　1、我感到紧张（或痛苦）　　几乎所有时候（3分）；大多数时候（2分）；有时（1分）；根本没有（0分）　　2、我感到有点害怕，好像预感到有什么可怕的事情要发生　　非常肯定和十分严重（3分）；是的，但并不太严重（2分）；　　有一点，但并不使我苦恼（1分）；根本没有（0分）　　3、我的心中充满烦恼　　大多数时间（3分）；常常如此（2分）；时时，但并不经常（1分）；偶然如此（0分）　　4、我能够安闲而轻松地坐着　　肯定（0分）经常（1分）；并不经常（2分）；根本没有（3分）；　　5、感到一种令人发抖的恐惧　　根本没有（0分）有时（1分）；很经常（2分）；非常经常（3分）；　　6、我有点坐立不安，好像感到非要活动不可　　确实非常多（3分）；是不少（2分）；并不很多（1分）；根本没有（0分）　　7、我突然有恐慌感　　确实很经常（3分）；时常（2分）；并非经常（1分）；根本没有（0分）　　D 综合医院抑郁情绪测定题　　1、我对以往感兴趣的事情还是有兴趣　　肯定一样（0分）不像以前那样多（1分）；只有一点儿（2分）；基本上没有了（3分）；　　2、我能够哈哈大笑，并看到事物有趣的一面　　我经常这样（0分）现在已经不大这样了（1分）；现在肯定是不太多了（2分）；根本没有（3分；）　　3、感到愉快　　根本没有（3分）；并不经常（2分）；有时（1分）；大多数时间（0分）　　4、我好像感到人变迟钝了　　几乎所有时间（3分）经常（2分）；有时（1分）；根本没有（0分）　　5、我对自己的外表（打扮自己）失去兴趣　　肯定（3分）经常（2分）；并不经常（1分）；根本没有（0分）　　6、我怀着愉快的心情憧憬未来　　差不多是这样做的（0分）并不完全是这样做的（1分）；　　很少这样做（2分）；几乎从来不这样做（3分）　　7、我能欣赏一本好书或一段好的广播或电视节目　　常常（0分）有时（1分）；并非经常（2分）；根本没有（3分）　　（A）焦虑总分（D）抑郁总分　　希望可以帮到你　　综合医院焦虑/抑郁情绪测定表（Aospital Anxie and Depression Scale，HAD），油Zigmond与Sigmond与Sna于1983年创制。主要应用于综合医院病人中焦虑和抑郁情绪的筛查。　　如何使用HAD量表　　1、请病人填写基本资料（姓名、性别、年龄、时间等）　　2、请病人阅读每项内容并根据自己在过去一段时间内（如一个月）的感受在相应空格内打分，要求患者对每个问题立即做出回答，不要思考过长时间。　　3、测定过的量表建议附于病历后并建档，以作医生复诊参考。　　如何给HAD量表评分：　　HAD量表给出了两套测定题，可分别评定焦虑和抑郁状况。其中A代表焦虑项目，D代表抑郁项目，每个项目分四级评分。将两套项目分别叠加即得出各自的总分。　　l 总分0-7分代表正常；　　l 总分8-10分表示轻度抑郁/焦虑；　　l 总分11-14分表示中度抑郁/焦虑；　　l 总分15-21分表示严重抑郁/焦虑。

5，心理疾病分类及自测

分类一、躯体化障碍表现：经常有躯体不适的感觉，常有头晕、头胀、紧绷等症状，胃部不适较多，食欲不振、嗳气、胃胀，经常有心慌、心跳快，有时感到胸闷、呼吸急促，常有疲乏、虚弱感觉。二、焦虑症表现：经常有不明所以的担心、紧张，无法掩饰的焦虑状态，如心跳、心慌，常有出汗，手指轻微的颤抖，有时会感到坐立不安。三、抑郁症表现：自我评价过低，情绪低落明显，无愉快感，常常愁眉苦脸，兴趣减退。有时会哭泣或有活得太累、生不如死的想法，失眠早醒，食欲不振。四、疑病症表现：担心或相信自己已经或必将会患某种严重躯体疾病，反复就医，尽管各种医学检查阴性，加上医生的反复解释，均不能打消其疑虑，常伴有焦虑或抑郁。五、强迫症表现：重复做某一动作或某一件事，或反复思考一些想法，无法克制内心的冲动，伴有较明显焦虑，一天中有数小时会做反复动作或竭力思考等强迫行为。六、社交障碍表现：很少在生人面前多说话，表现为敏感、多疑且易害羞。对别人的讲话比较留心，常担心别人会议论自己，有时对别人有警惕心理状态，做事小心谨慎。七、人格障碍表现：平时充满敌意，经常疑心别人有意与他作对，内心对环境忿忿不平，常常有想叫骂，摔东西，常为小事与人争斗，终使之难以与周围人相处。八、恐惧症表现：经常会采取某些逃避行为，主要是但心、缺少安全感，所以表现为不敢独自一人留在家中，不敢去空旷的地方，强制去时有紧张、焦虑、手足出汗的症状出现，也会有心跳加快、心慌的表现。九、偏执症表现：不信任别人，经常怀疑别人捉弄他，迫害他，为此去收集别人加害了他的依据，走在路上感到被跟踪，看到报导认为在含沙射影针对他等，内心紧张，害怕，忿忿不平，经常影响工作与生活。十、精神病性表现：经常有幻听，内容多为批评、责骂，有时与幻听互相对夸、对骂，认为别人要害他，跟踪他，伴有紧张情绪，有时认为自己的思维被别人知道了，还会播散出去。提到心理疾病，人们往往会认为是精神病。其实，精神病只是较为严重的心理疾病。除此之外，心理疾病还包括神经症和心身疾病两大类，这两类疾病患者经常会出现下面症状。如心悸、头痛、坐立不安、多思多虑等，容易受紧张、沮丧、恐惧等情绪的影响，并往往从手足动作、言语、情感、饮食等行为和生活习惯上反映出来。因此，通过人格和性格测验等心理检查，可以测出是否患病。　　下面是有关心身健康的100道题，读者可根据自己的实际情况回答每一问题。如果问题与你的情况相符合，即在题号前划“○”，不符合则划“X”、划“○”者得1分，划“X”者为0分。最后将所得分的总和与表对照，就可以诊断自己是否有心理疾病。心身健康自测得分表身心健康状况身体症状精神症状正常0-90-9 较正常10-1410-14 神经症0-1415-51 植物神经失调症14-490-14 心身疾病15-4915-51 　　身体症状部分 ·是否经常耳鸣？·是否经常气喘？·是否感到胸闷，精神萎靡不振？ ·是否脸上发烧，虚火上升？·是否有心悸？·心脏是否经常“嘣嘣”乱跳？ ·脉搏跳动是否经常失常？·是否经常发生呼吸困难？·坐着时是否也发生呼吸困难？ ·夏天是否也感到手脚发冷？·手脚是否发紫？·食欲是否经常不好？ ·呼气时能否把气呼尽？·是否经常感到胃不舒服？·是否消化不良？ ·空腹时或进食时是否有胃痛？·是否经常便秘？·是否经常腰酸背痛？ ·是否经常腹泻？·是否经常关节痛？·是否经常肌肉痛？ ·是否经常肩膀和头颈疼痛？·是否感到脚无力？·是否经常皮肤过敏？ ·是否冬天也会大汗淋头？·是否经常出现麻疹？·面孔是否经常有反常的红色？ ·晚上睡觉是否经常出虚汗？·是否经常有剧烈的头痛？·是否感到忽冷忽热？ ·是否经常忐忑不安，心情烦闷？·手和脚是否会发颤？·白天是否尿频？ ·是否有过两次以上的昏厥病史？·是否有失眠症？·是否一直感到身体疲倦？ ·每天晚上睡觉是否要起床排尿？·夏天是否会感到浑身乏力？·是否一要工作就感到疲劳？ ·身体某些部位是否有时发麻或者感到疼痛？·是否有晕船、晕车症？·是否经常发生头晕病？ ·是否一直感到头重脚轻，或因头痛闷闷不乐？·是否太瘦？·是否太胖？ ·是否早晨刚起床就感到疲劳？·是否稍微动一下就感到疲劳？ ·气候发生变化，身体是否发生相应的不舒服？·经过医生诊断是否属特异性体质？　　精神症状部分 ·是否因突然的声响，会突然跳起来，并全身发抖？·是否总是会被人误解？ ·每当考试或被提问时，是否紧张得出汗？·看见不熟的人是否会手足无措？ ·看见不熟的人是否会使工作不能进行下去？·心理紧张时，是否出差错？ ·是否经常犹豫不决，下不了决心？·是否被人认为不机灵？ ·在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快？·和别人会面是否会有孤独感？ ·是否由于不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开？·是否经常有人和自己闲谈？ ·是否一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是如此？·别人是否认为你有神经证？ ·一受到别人批评．是否就会心慌意乱？·是否感到厌世？ ·没有熟人在身边，是否会感到恐惧不安？·是否经常哭泣？ ·是否一门心思想某件事或做某件事，而不听别人劝告？·是否有神经官能症？ ·做任何事是否都是松松垮垮，没有条理？·家庭成员中有无神经过敏者？ ·是否经常有恐怖的景象浮现在眼前？·是否总是愁眉不展？ ·是否别人请求帮助就会感到不耐烦？·是否有生不如死之感？ ·别人做错了事，自己是否也会感到不安？·是否经常做恶梦？ ·是否经常会感到坐立不安，情绪紧张？·是否到精神病院看过病？ ·家庭成员中是否有人到精神病院看过病？·是否被人认为是个好挑剔的人？ ·稍一遇事，是否就会无所适从？·家庭成员中是否有人患神经症？ ·是否会无缘无故地挂念不熟悉的人？·是否会怒发冲冠？ ·紧张时，头脑是否会不清醒？·脾气是否暴躁、焦急？ ·是否经常把别人交办的事搞错？·是否因处境艰难而沮丧气馁？ ·家庭成员中是否有严重精神病患者？·是否神经过敏？ ·是否被人批评就会暴跳如雷？·感情是否容易冲动？ ·家庭成员中是否有愁眉不展的人？·是否突然间会出冷汗？ ·半夜里是否经常听到声响？·是否稍有冒犯就会火冒三丈？ ·是否身体经常会发抖？·是否经常会发生胆怯和害怕？ ·是否稍有不如意就怒气冲冲？　　必须声明：这一切仅仅是游戏。真正的心理测试量表和心理测试内容在心理治疗的《心理测量》栏目，而且必须在心理咨询人员指导下进行。中国心理热线(CPO心理热线) http://www.zgxl.ne 本文来自:求医网 http://qe.qe.cn/HTML/103580.shtml