但更多的时候，我们会选择忍受和压抑，最终让我们的情绪真正的消极情绪，结果会更糟,同样的情况，如果做出不同的认知评价，就会有不同的情绪体验,理解因素，理解在情绪experience因素中很重要,你要学会听自己的情绪,自然因素:阴雨天气容易抑郁情绪；如果天气放晴，我的心情会好很多,影响情绪of因素is生理学因素、环境因素、自然-。
1、 影响 情绪的 因素有那些?影响情绪of因素is生理学因素、环境因素、自然-。理解因素，理解在情绪experience因素中很重要。同样的情况，如果做出不同的认知评价，就会有不同的情绪体验。生理学因素:人体所有的生理活动都不是恒定的，而是有起伏的。环境因素:青山绿水会让人心旷神怡；人群经常让人感到紧张和烦躁。自然因素:阴雨天气容易抑郁情绪；如果天气放晴，我的心情会好很多。饮食因素:虽然汉堡、薯片等高糖高脂食物可以快速改善情绪，但是人是快乐的。
2、2、 影响 情绪的 因素有哪些? 情绪的基本类型有哪些?Different情绪它由大脑的不同部分控制，主要包括脑深部边缘系统、前额叶皮质、带状前回、基底核和颞叶。感觉和理智是独立的，相互作用，相互斗争，感觉在一定程度上受到可接受性的制约，但当感觉强度过大或额叶功能减弱时，理性就无法主导，感觉控制了人的思维和行为，就会导致精神和行为异常。心理上，无论是快乐、兴奋、愤怒、悲伤、焦虑还是绝望，每一种情绪都有它的价值，不要试图用消极的方式去否定、压抑或逃避他们，这样会陷入恶性循环。情绪用来提醒你，也许你的生活方式需要改变，当你对自己的日常工作和人际交往感到焦虑、无意义、绝望的时候，情绪提醒你，生活中有些东西是你不想要的，或者你不知道自己真正想要的是什么。这个时候情绪的存在就显得非常珍贵，你要学会听自己的情绪。这种能量是一种自然流动的状态，需要释放，但更多的时候，我们会选择忍受和压抑，最终让我们的情绪真正的消极情绪，结果会更糟。
